电影讲述自幼受父亲影响，立志要当一名消防员的谢小星，在即将退役之际得到消防特勤中队“海蛟队”的调令，成为了一名真正的消防英雄。在海蛟队他遇到了生死与共的战友以及魔鬼教官汪灏泽，并意外揭开了汪灏泽和父亲之间的前尘往事。与此同时谢小星母亲的焦化厂因为不起眼的隐患使得危险骤然降临，小星与队友们赶赴，对困在毒气车间的工人们展开艰苦的救援。被困群众陆续被救出，险情却不断升级，“海蛟队”陷入生死绝境。谢小星主动请缨，请求执行极度危险的救援任务，最终上演惊心动魄的火海营救。
9月18日星期一，是放纵张扬的高校女孩泰莉·格尔布曼（杰西卡·罗德 Jessica Rothe 饰）的生日，同时也是她亡母的生日。前一晚她烂醉如泥，睡在了有一面之缘的男生卡特的房间。她醒来后回到宿舍，匆匆赶去上课。夜幕降临，姐妹们为她准备了惊喜的生日派对。谁知在赶赴派对的途中，泰 莉遭到蒙面男的杀害。吊诡的是，当她再度醒来时，发现自己又回到了9月18日的早上，十数个小时前经历的一切又不得不重新经历一遍，其中包括被杀的遭遇。就这样，抓狂的泰莉不断尝试改变命运，又一次次被神秘男人所杀害。 她仿佛落入了永世轮回的诅咒之中，无法超生……