前海豹队队长乔尔·兰伯特与世界上最精锐的追踪队伍展开较量。 在每一集中，乔尔都面临着一项艰巨的任务：被弃未知的荒野，除了基本的生存工具和饮用水，他仅有36个小时达到预定的撤离点，而且每周都将有一只跟踪队伍对他进行跟踪。 在那些偏僻诡异但跟踪队却如履平地的地方，乔尔必须设陷阱，分散追踪队注意力，从而躲避追踪。此外，他还要利用10年海豹突击队积累的野外生存经验，完成野外生存挑战。
探险家兼求生高手埃德·斯塔福德（德爷）重返绝境，以自然界中的“水”元素为主题，展开一场全新的人体耐力终极考验。德爷将不带食物、饮用水和任何求生工具，去到不同的荒野环境，只身一人应对和记录极端生存实况。这一场大自然对人类身心极限与应变能力的终极考验，传递了人与自然的相处之道。
哥伦比亚的古老圣地——苏马帕斯帕拉莫是世界上最大的高山苔原生态系统，也是首都 1100 万居民的饮用水源。在保护这处“只可远观，不可亵玩”的圣地时，居民们还得忍受其严酷的气候。由于人迹罕至，苏马帕斯已变成法外之地和罪犯的藏身之所，于是守卫F与父亲和其他当地人承担起了守护山脉的任务。
汶川大地震使四川这个曾经幸福感最高的地区打破了往日的宁静，这里没有电，没有了饮用水，没有了通讯，似乎瞬时成了与世隔绝的孤岛，而解放军战士又是如何完成他们士兵突击解救人民的使命？